Trakciona alopecija i frizure koje te ostavljaju bez kose!

Vaša frizura može biti razlog opadanja kose! Otkrijte šta je trakciona alopecija i kako je zaustaviti pre nego što postane nepovratna!

Primećujete da vam se kosa stanjuje? Možda je uzrok bliže nego što mislite!

Ako često nosite čvrste repove, pletenice, punđe ili ekstenzije, postoji šansa da vaša kosa pati više nego što biste pomislili. Ovo stanje ima ime – trakciona alopecija.

To je opadanje kose koje nastaje zbog prekomernog zatezanja vlasi tokom dužeg vremenskog perioda. Ukratko, vaša omiljena frizura može biti tihi krivac za povlačenje linije kose ili pojavu proređenih delova.

Zašto je važno prepoznati ovo stanje na vreme?

Zato što trakciona alopecija može biti reverzibilna (odnosno kosa se može vratiti)  ako na vreme promenite navike. Ali, ako je ignorišete, postoji rizik od trajnog gubitka kose.

Razmislite – da li je neka frizura vredna te cene?

Možda je vreme da malo opustite kosu i pružite joj predah.

Šta je trakciona alopecija i kako se razlikuje od drugih tipova opadanja kose?

 

Trakciona alopecija je oblik gubitka kose koji nastaje zbog stalnog i prekomernog zatezanja vlasi, što oslabljuje koren i oštećuje folikule kose. Najčešće se javlja na mestima gde je kosa pod najvećim naporom – na slepoočnicama, temenu ili oko linije čela.

Kako to izgleda u praksi?

Možda ste primetili da vam kosa „beži unazad“ od čela, da su zalisci sve veći, da su krajevi kose iznad ušiju tanji nego pre, ili da se na određenim mestima pojavljuju sitne rupice ili crvenilo na koži glave. To su rani znaci ovog problema.

Marija je i sam prepoznala ovaj problem. Njena kosa je dugo patila, proredila se i postala sve tanja. Srećom, na vreme je našla rešenje i sada je njena kosa gusta bujna i jaka. O čemu je reč? Saznajte iz njene lične priče koja je na ovom linku: https://sveokosi.com/kako-sam-opadanje-kose-trajno-resila/

Šta uzrokuje trakcionu alopeciju?

 

 

Sudeći po studijama, najčešći krivci su frizure koje jako zatežu kosu, poput čvrstih visokih repova, pletenica, punđi, ekstenzija ili dredova.

Osim toga, česta upotreba teških dodataka za kosu, gumica koje čupaju vlasi i ponavljano korišćenje toplote ili hemijskih tretmana dodatno pogoršavaju stanje.

Kako se trakciona alopecija razlikuje od drugih oblika opadanja kose?

 

Najveća razlika je u uzroku.

Trakciona alopecija nije povezana s genetikom, hormonima ili zdravstvenim stanjima poput alopecije areate ili androgenetske alopecije (ćelavljenja po muškom uzorku).

Kod trakcione alopecije, glavni problem je mehaničko oštećenje vlasi i folikula, dok drugi tipovi alopecije mogu biti rezultat imunoloških poremećaja, hormonske neravnoteže ili nasleđa.

Još jedna ključna razlika je što trakciona alopecija, ako se otkrije na vreme, može biti potpuno reverzibilna – kosa ima šanse da se oporavi kada se eliminiše izvor stresa.

Dakle, ako nosite frizure koje „vuku“ kosu i primećujete proređivanje na određenim mestima, važno je da preduzmete korake. Usporite, popustite gumice i pružite svojoj kosi priliku da se odmori. Sve može početi s malim promenama, a završiti s velikim rezultatima!

Zašto dolazi do trakcione alopecije?

 

Možda vaša svakodnevna rutina sa kosom deluje bezazleno, ali pojedine navike mogu ozbiljno oštetiti vaše vlasi i izazvati trakcionu alopeciju. Pogledajmo koje su to navike i zašto su tako štetne.

Frizure koje previše zatežu kosu

 

Da li često nosite čvrst rep, zalizane punđe ili uske pletenice? Takve frizure, koliko god da izgledaju uredno i praktično, stvaraju konstantno naprezanje vlasi i folikula kose. Ovo zatezanje dovodi do slabljenja korena i postepenog opadanja kose, posebno na mestima gde je kosa najviše pod stresom – čelo, slepoočnice i teme.

Ako povremeno napravite čvrst konjski rep, neće biti problema, ali svakodnevno ponavljanje ovih frizura može izazvati trajna oštećenja.

Teški dodaci za kosu

 

Dodatni problem mogu biti ukrasi i dodaci za kosu poput masivnih šnala, metalnih ukosnica, ekstenzija ili čak težih gumica. Takvi dodaci ne samo da otežavaju vlasi, već ih dodatno opterećuju i povećavaju rizik od pucanja i ispadanja kose.

Ekstenzije su posebno problematične – iako daju efekat guste kose, često uzrokuju napetost na korenu koja slabi folikule.

Hemijski tretmani i prekomerna toplota

 

Redovno feniranje, peglanje kose, uvijanje viklerima ili korišćenje aparata sa visokim temperaturama dodatno oštećuju strukturu kose. Kada se tome dodaju hemijski tretmani poput farbanja, izbjeljivanja ili minivala, kosa postaje krhka i podložnija opadanju.

Kombinacija ovih tretmana sa čvrstim frizurama je recept za katastrofu – kosa gubi elastičnost, a folikuli postaju oslabljeni do te mere da kosa počinje da ispada.

Kako rešiti problem?

Prvi korak je da kosu oslobodite stalnog pritiska. Izbegavajte prečvrste frizure, koristite lagane gumice i šnale, i dajte svojoj kosi odmor od toplote i hemikalija. Važno je razumeti – svaka navika koja previše „vuče“ kosu može dovesti do trakcione alopecije. Vreme je da promenite pristup i pružite svojoj kosi nežniju negu!

Kako prepoznati simptome i znakove trakcione alopecije?

 

Kao i kod svakog problema, rani znaci trakcione alopecije su ključni za pravovremenu reakciju. Evo na šta treba da obratite pažnju:

Rani znaci trakcionog opadanja kose:

• Povlačenje linije kose – Ako primećujete da vam se linija kose na čelu ili slepoočnicama povlači unazad, to može biti prvi znak problema.
• Crvenilo ili bol na vlasištu – Ako osećate nelagodnost, svrab ili imate upaljene tačke na mestima gde je kosa najviše zategnuta, to može ukazivati na oštećenje folikula.
• Proređivanje kose – Na mestima gde je kosa često povlačena (kao što su čelo, slepoočnice ili potiljak), vlasi mogu postati tanje i ređe.
• Krhke vlasi – Ako vam kosa puca ili lomi se bliže korenu, to je znak da je oslabljena zbog stalnog naprezanja.

Kako razlikovati trakcionu alopeciju od drugih oblika gubitka kose?

• Postepeno naspram iznenadnog opadanja: Trakciona alopecija se razvija polako, u zavisnosti od učestalosti nošenja zategnutih frizura. Nasuprot tome, alopecija areata često izaziva naglo opadanje u kružnim pečatima.
• Lokacije opadanja: Kod trakcione alopecije, opadanje se dešava na mestima koja su pod najvećim stresom, dok androgenetska alopecija obično pogađa krunu glave i liniju slepoočnica kod muškaraca, a kod žena difuzno proređuje kosu na temenu.
• Prateći simptomi: Ako uz opadanje kose imate crvenilo, svrab ili bol na vlasištu, velika je verovatnoća da je u pitanju trakciona alopecija. Kod drugih oblika, ti simptomi nisu tako česti.

Prepoznavanje simptoma je prvi korak ka rešavanju problema. Ako mislite da prepoznajete ove znake kod sebe, možda je vreme da napravite promene u svojim navikama i zaštitite svoju kosu. Vaša kosa vam neće oprostiti ignorisanje ovih signala!

Šampon protiv opadanja kose i trakciona alopecija

 

Trakciona alopecija, oblik gubitka kose uzrokovan stalnim zatezanjem vlasi, zahteva pažljivu negu i izbor odgovarajućih proizvoda. Jedan od preporučenih šampona za smanjenje opadanja kose je Vlasilan.

Zašto odabrati Vlasilan šampon?

• Prirodni sastojci: Vlasilan šampon je formulisan od prirodnih sastojaka koji pomažu u smanjenju opadanja kose i poboljšanju njenog zdravlja.
• Dve specijalizovane formule: Vlasilan nudi dve formule – Formula A i Formula B.
  • Formula A: Pomaže u ozdravljenju temena i vlasišta i kose.
  • Formula B: Pomaže da vaša kosa bude jača i počne da raste.
• Bez sulfata i parabena: Ne sadrži agresivne hemikalije koje mogu dodatno iritirati vlasište ili oštetiti kosu.

Redovnom upotrebom Vlasilan šampona možete ojačati kosu, smanjiti njeno opadanje i poboljšati opšte zdravlje vlasišta, što je ključno u prevenciji i tretmanu trakcione alopecije.

Kako sprečiti trakcionu alopeciju i sačuvati zdravlje kose?

 

Dobra vest je da trakciona alopecija nije neizbežna. Uz male promene u navikama i pravilnu negu, možete zaštititi svoju kosu od opadanja i oštećenja. Evo nekoliko praktičnih saveta kako to postići:

Saveti za izbegavanje frizura koje uzrokuju zatezanje:

• Birajte opuštenije frizure: Zaboravite na previše zategnute repove, punđe ili pletenice koje „vuku“ kožu vlasišta. Odluka da nosite labave frizure može značajno smanjiti pritisak na folikule.
• Izbegavajte svakodnevno nošenje istih frizura: Ako svakog dana pravite čvrsti rep ili nosite ekstenzije, folikuli se ne mogu odmoriti. Rotirajte frizure i pustite kosu da slobodno pada.
• Koristite gumice bez metala: Oštre gumice mogu dodatno oštetiti kosu, pa birajte mekane i elastične koje ne povlače vlasi.

Preporuke za korišćenje odgovarajućih proizvoda za negu kose:

• Šamponi i regeneratori za jačanje vlasi: Koristite proizvode bogate keratinom, pantenolom ili biljnim proteinima kako biste ojačali kosu i smanjili lomljenje.
• Ulje za negu vlasišta: Masaža prirodnim uljima, poput kokosovog ili ricinusovog, može poboljšati cirkulaciju i podstaći rast nove kose.
• Serumi za zaštitu kose: Nanesite serume koji stvaraju zaštitni sloj na vlasi, posebno ako često koristite stilizovanje toplinom ili nosite frizure koje stvaraju trenje.

Uloga redovnih pauza između nošenja zategnutih frizura:

• Dajte svojoj kosi predah: Ako volite zategnute frizure, trudite se da ih nosite samo povremeno. Na primer, nakon nekoliko dana nošenja čvrstih pletenica, pustite kosu da diše barem nedelju dana.
• Izbegavajte nošenje zategnutih frizura tokom spavanja: Dok spavate, vaša kosa trpi dodatni stres zbog pokreta glave. Umesto toga, vežite kosu u labavu pletenicu ili je ostavite slobodnu.
• Pazite na ekstenzije i umetke: Ako koristite ekstenzije, birajte metode koje ne opterećuju koren kose i redovno proveravajte da li su pravilno postavljene.

Prevencija trakcione alopecije svodi se na jednostavne promene u svakodnevnim navikama. Birajte frizure koje ne povlače kosu, koristite proizvode koji jačaju vlasi i pravite redovne pauze između stilizovanja. Vaša kosa zaslužuje predah – vratite joj snagu pre nego što bude kasno!

Kako lečiti trakcionu alopeciju i podstaći oporavak kose?

 

 

Ako ste primetili prve znakove trakcione alopecije, ne očajavajte – u mnogim slučajevima oporavak je moguć, ali je važno reagovati na vreme. Evo kako možete pristupiti lečenju i pomoći svojoj kosi da se regeneriše:

1. Mogućnosti lečenja u ranim fazama

• Nega vlasišta: Koristite šampone koji sadrže sastojke za jačanje korena kose, poput keratina, pantenola ili prirodnih ulja. Cilj je poboljšati zdravlje vlasišta i ojačati folikule.
• Masaže vlasišta: Redovna masaža kose prirodnim uljima, poput ricinusovog, arganovog ili kokosovog, poboljšava cirkulaciju krvi u vlasištu i podstiče rast nove kose.
• Promena stilizacije: Ako koristite alate za stilizovanje, poput pegle ili figara, smanjite njihovu upotrebu kako biste izbegli dodatno oštećenje kose.

Ako primećujete da kosa ne prestaje da opada ili su pogođena veća područja, vreme je da potražite stručnu pomoć. Dermatolog ili triholog može:

• Proceniti stanje vašeg vlasišta i utvrditi da li su folikuli trajno oštećeni.
• Preporučiti ciljani tretman, poput losiona za stimulaciju rasta ili lekova, ukoliko je potrebno.
• Izvršiti dijagnostiku kako bi isključio druge moguće uzroke gubitka kose, poput hormonalnih problema ili infekcija.

Tretmani i terapije za stimulaciju rasta kose

 

• PRP terapija (plazma bogata trombocitima): Ovo je popularna terapija u kojoj se koristi vaša krvna plazma bogata faktorima rasta za stimulaciju regeneracije folikula.
• Minoksidil: Ovaj lek u obliku losiona često se preporučuje za stimulaciju rasta kose i obnavljanje vlasi.
• Laserska terapija: Niskonaponski laseri mogu poboljšati cirkulaciju vlasišta i podstaći folikule da ponovo proizvode dlake.
• Dodaci ishrani: Vitamini i minerali poput biotina, cinka i vitamina D igraju ključnu ulogu u zdravlju kose. Dodaci koji ih sadrže mogu ubrzati oporavak.
• Transplantacija kose: U slučajevima gde su folikuli trajno oštećeni, transplantacija kose može biti rešenje za estetski oporavak.

Mitovi i zablude o trakcionoj alopeciji: Šta je istina, a šta nije?

 

Kada je reč o trakcionoj alopeciji, postoji mnogo pogrešnih predstava koje mogu odložiti pravovremenu reakciju i pogoršati stanje. Da bismo vam pomogli da jasno razumete ovaj problem, razbijamo najčešće mitove i otkrivamo pravu istinu.

Mit 1: „Samo zategnute frizure mogu izazvati trakcionu alopeciju.“

 

Istina: Iako su zategnute frizure glavni uzrok trakcione alopecije, ovo stanje može biti pogoršano i drugim faktorima. Na primer, česta upotreba teških dodataka za kosu, ekstenzija ili hemijskih tretmana može dodatno oslabiti folikule. Kombinacija ovih praksi povećava rizik od opadanja kose.

Mit 2: „Trakciona alopecija pogađa samo žene.“

 

Istina: Iako je ovo stanje češće kod žena zbog stilizovanja kose (pletenice, repovi, ekstenzije), i muškarci mogu biti pogođeni. Na primer, muškarci koji često vezuju kosu,  nose čvrste trake za glavu, kacige ili sportske opreme takođe su pod rizikom.

Mit 3: „Kosa će se oporaviti sama čim promenim frizuru.“

 

Istina: U ranim fazama, promena stilskih navika može pomoći folikulima da se regenerišu, ali u težim slučajevima oštećenje može biti trajno. Ako je opadanje kose uzelo maha, biće potrebni dodatni tretmani ili terapije kako bi se stimulisao rast i povratio volumen.

Mit 4: „Korišćenje prirodnih ulja može uvek rešiti problem.“

 

Istina: Prirodna ulja poput kokosovog, arganovog ili ricinusovog mogu poboljšati zdravlje vlasišta, ali sama ulja neće uvek rešiti problem trakcione alopecije. Ako su folikuli već oštećeni, možda će biti potrebne specifične medicinske terapije ili konsultacije s dermatologom.

Mit 5: „Ako ne boli, nije štetno.“

 

Istina: Trakciona alopecija ne mora uvek biti praćena bolom, crvenilom ili svrabom. Mnoge osobe ne primećuju problem dok ne postane vidljiv. Nedostatak simptoma ne znači da vaša kosa nije pod stresom – prepoznajte rane znake poput proređivanja kose ili povlačenja linije vlasi.

Mit 6: „Trakciona alopecija je nepovratna.“

 

Istina: Ovo stanje je reverzibilno u ranim fazama. Ako prepoznate problem i odmah preduzmete korake – poput izbegavanja zategnutih frizura i korišćenja proizvoda za jačanje kose – folikuli mogu ponovo da proizvode dlake. Međutim, ako se ignoriše, može doći do trajnog oštećenja.

Mit 7: „To se neće desiti meni.“

 

Istina: Ovo je možda najveća zabluda. Mnoge osobe koje svakodnevno nose zategnute frizure veruju da je njihova kosa „snažna“ i otporna. Međutim, folikuli su osetljivi na dugotrajan pritisak, bez obzira na kvalitet ili tip kose.

Verovanje u mitove može vas sprečiti da na vreme prepoznate i rešite problem. Razumevanje pravih uzroka trakcione alopecije i poduzimanje koraka za prevenciju i lečenje ključni su za očuvanje zdravlja vaše kose.

Vaša kosa nije alat za testiranje granica – pružite joj slobodu!

Zategnute frizure možda izgledaju savršeno, ali dugoročna cena može biti visoka. Nemojte čekati da ogledalo pokaže problem – poslušajte svoju kosu pre nego što bude kasno. Opustite frizuru, oslobodite vlasište i negujte kosu kao što biste negovali i sebe. Jer zdrava kosa nije luksuz, već izbor koji pravite svaki dan.