Masna perut: zašto se stalno vraća i kako da nestane

Masna perut vas izluđuje i stalno se vraća? Prekinite ciklus! Prestanite da se borite – povucite pametan potez i pobedite!

Šta je masna perut?

 

Masna perut je ona dosadna, uporna vrsta peruti koja se javlja zbog prekomerne proizvodnje sebuma (prirodnog ulja na vlasištu) i često se prepoznaje po žutim, masnim ljuspicama koje se lepe za kosu i kožu glave. Za razliku od suve peruti, koja se lako odvaja od temena i pada na ramena u obliku sitnih, belih ljuspica, masna perut stvara sloj na koži glave, što je čini težom za tretiranje.

Zbog viška sebuma, vlasište postaje idealno okruženje za razmnožavanje gljivice Malassezia, koja dodatno iritira kožu i uzrokuje svrab i crvenilo. Upravo ovaj višak ulja i nakupljanje ljuspica čini masnu perut teškom za uklanjanje običnim pranjem kose.

Potrebna je posebna nega i tretman koji ciljano smanjuje prekomernu proizvodnju sebuma i drži gljivice pod kontrolom.

Ako vas muče masne, lepljive ljuspice i svrab, ovo stanje ne smete ignorisati.

Uzroci masne peruti

 

Masna perut, poznata i kao seboreični dermatitis, razvija se usled kombinacije prekomernog lučenja sebuma i prisustva gljivice Malassezia.

Sebum je prirodno ulje koje naše telo proizvodi kako bi zaštitilo kožu i kosu, ali kada se proizvodi u višku, on stvara plodno tlo za razvoj gljivica.

Malassezia je prisutna na koži svih ljudi, ali kod osoba sa masnom peruti, ova gljivica koristi sebum kao hranu, čime se pojačava proces upale i iritacije. Rezultat je, kako studije pokazuju,  nakupljanje masnih, žutih ljuspica koje se lepe za vlasište i kosu, uz često prisutan svrab i crvenilo.

Ali zašto dolazi do ovoga?

Ovo su glavni  uzroci:

Genetika, hormoni i stres kao faktori

 

Genetika igra veliku ulogu u prekomernom lučenju sebuma. Ako je vaša koža i kosa prirodno masnija, veće su šanse da ćete se suočiti sa masnom peruti.

Hormonalne promene takođe mogu uticati na balans sebuma, što objašnjava zašto se masna perut često javlja tokom puberteta, trudnoće ili menopauze. Tokom ovih perioda, hormoni kao što su androgeni stimulišu lojne žlezde da proizvode više ulja.

Stres je još jedan značajan faktor. Kada smo pod stresom, naše telo pojačava proizvodnju kortizola, hormona stresa, koji dodatno utiče na rad lojnih žlezda. Ovo može pogoršati stanje kože i dovesti do većeg nakupljanja masne peruti.

Ishrana i masna perut

 

Nepravilna ishrana, bogata zasićenim mastima, šećerima i rafinisanim ugljenim hidratima, može doprineti većem lučenju sebuma i stvaranju masne peruti.

Nedostatak esencijalnih masnih kiselina, poput omega-3, takođe može narušiti zdravlje kože i povećati rizik od seboreičnog dermatitisa.

Lečenje masne peruti zahteva holistički pristup, uključujući adekvatnu ishranu, smanjenje stresa  – ali pre svega korišćenje šampona sa antifungalnim svojstvima kako bi se kontrolisalo prisustvo Malassezia i smanjila prekomerna proizvodnja sebuma.

Simptomi masne peruti

 

Masna perut se prepoznaje po karakterističnim simptomima: žutim, lepljivim ljuspicama koje se formiraju na koži glave i kosi, intenzivnom svrabom i crvenilom.

Za razliku od suve peruti, koja se manifestuje sitnim, belim ljuspicama koje lako otpadaju sa kože glave, masna perut je gušća, teža i stvara sloj koji se lepi za kosu. Ove masne ljuspice uzrokuju osećaj nečistoće i mogu izgledati neprijatno, stvarajući utisak zanemarene nege, iako to nije slučaj.

Masna perut i svrbež

 

Masna perut je specifična po tome što ne uzrokuje samo vidljive ljuspice, već često dolazi sa intenzivnim svrabom glave. To je rezultat kombinacije prekomernog lučenja sebuma i prisustva gljivice Malassezia, koja se hrani sebumom i stvara upalu na koži glave. Ova upala izaziva svrab, a češanje dodatno pogoršava stanje, što može dovesti do crvenila, iritacije, pa čak i malih rana na temenu.

 

 

Svrab koji dolazi uz masnu perut može biti neprekidan, a češanje samo privremeno olakšava problem, dok dugoročno stvara više ljuspica. Na taj način, stvara se začarani krug: više sebuma – više ljuspica – više svraba.

Razlika između masne i suve peruti

 

Dok suva perut nastaje usled dehidratacije kože glave, masna perut je rezultat prekomernog lučenja sebuma.

Zbog toga, suva perut obično izaziva blago perutanje bez izraženog crvenila ili upale, dok masna perut može uzrokovati mikroinflamacije, crvenilo i konstantan svrab. Suve ljuspice se lako skidaju prilikom češljanja, dok masne ljuspice ostaju zalepljene za vlasište i kosu, što dodatno komplikuje tretman i zahteva specifičnu negu.

Pročitajte više o peruti u kosi.

Uticaj masne peruti na izgled i zdravlje kose

 

Masna perut ne utiče samo na izgled već i na zdravlje kose. Ako se ne tretira, može doći do zapušavanja folikula dlake, što ometa njen rast i može uzrokovati slabljenje i opadanje kose. Svrab dodatno iritira kožu glave, a češanje može izazvati male povrede koje povećavaju rizik od infekcija. Kosa takođe postaje masna, teška i beživotna, jer višak sebuma i ljuspica otežavaju vlasi, smanjujući volumen i sjaj.

Sanja je dugo tragala za rešenjem koje će njenu kosu vratiti u život. Kosa joj je opadala i bila puna peruti, a sve što je pokušavala, davalo je kratkoročne rezultate. Brzo bi se perut opet vratila. Bila je u tom začarnom krugu sve dok konačno nije pronašla pravu stvar – jednostavno, a prirodno rešenje. O čemu je reč i šta to i vama može pomoći da se ponovo ponosite svojom kosom? Saznajte iz njene lične priče koja je na ovom linku: https://sveokosi.com/moja-kosa-vise-nema-peruti/

Kako se leči masna perut?

 

Lečenje masne peruti zahteva korišćenje specifičnih šampona sa aktivnim sastojcima koji ciljano smanjuju prekomernu proizvodnju sebuma i kontrolišu prisustvo gljivica poput Malassezia. Najčešće preporučeni sastojci u šamponima protiv masne peruti uključuju:

1. Ketokonazol – Antifungalno sredstvo koje efikasno smanjuje gljivicu Malassezia, glavni uzročnik masne peruti. Ketokonazol pomaže u smanjenju svraba, crvenila i ljuspica, te brzo donosi olakšanje.
2. Cink pirition – Deluje antimikrobno i smanjuje upalu na vlasištu. Cink pirition je poznat po svojoj sposobnosti da uspori rast gljivica i kontroliše nakupljanje sebuma.
3. Selenijum sulfid – Ovaj sastojak ne samo da smanjuje gljivice već i usporava obnavljanje ćelija na koži glave, što smanjuje perutanje.
4. Pirokton olamin – Ovaj sastojak se smatra superiornijim u odnosu na druge jer pruža dugotrajnije rezultate. Pirokton olamin ima snažno antifungalno dejstvo, ali je takođe nežniji za kožu, smanjuje iritaciju i poboljšava hidrataciju vlasišta. Ono što ga izdvaja je njegova sposobnost da reguliše balans mikroflore na koži glave, dok druge opcije uglavnom ciljaju samo na gljivice​

Zašto je Pirokton olamin superiorniji?

 

Pirokton olamin ima blago, ali efikasno dejstvo na eliminaciju Malassezia bez isušivanja vlasišta, što ga čini pogodnim za dugotrajnu upotrebu. Takođe pomaže u smanjenju otpornosti gljivica na tretman, čime je rešenje dugotrajnije u poređenju sa sastojcima poput ketokonazola, koji može izazvati iritacije kod dugoročne upotrebe​.

 

Pravilna higijena kose i izbegavanje agresivnih hemikalija

 

Redovna higijena kose je ključna u tretmanu masne peruti. Korišćenje blagih, ali efektivnih šampona koji su formulisani bez sulfata, važno je za održavanje zdravlja vlasišta. Agresivni proizvodi mogu isušiti kožu glave, što paradoksalno podstiče lojnu žlezdu da proizvodi još više sebuma, pogoršavajući stanje masne peruti.

Savet je da perete kosu najmanje dva do tri puta nedeljno specifičnim šamponima protiv peruti, a između toga, koristite blage formule koje neće iritirati kožu. Takođe, važno je izbegavati preterano češanje, jer to može pogoršati iritaciju i dovesti do infekcija.

Najbolji šamponi protiv masne peruti

 

Kada birate šampon za perut, ključ je u pronalasku formule koja će efikasno regulisati proizvodnju sebuma i kontrolisati gljivicu Malassezia, bez dodatnog iritiranja kože glave. Evo pregleda najefikasnijih šampona na tržištu:

Vlasilan – Formula A

 

Vlasilan šampon je posebno formulisan za borbu protiv  peruti, bilo da je ona suva ili masna . Stvar je utome to je ovo prirodna formula, bez sulfata, na bazi pirokton olamina koji deluje na gljivice i uspostavlja balans mikroflore na koži glave. Zato što je takav, pogodan je za redovnu negu, a takva nega daje bolje rezutate od kratke ali intenzivne terapije.

Vlasilan aadrži aktivne sastojke koji pomažu u regulaciji sebuma, smanjenju iritacije i borbi protiv svraba. Njegova Formula A je bogata prirodnim ekstraktima, poput lavande i ruzmarina, koji umiruju vlasište i čine kosu zdravijom i sjajnijom. Ovaj šampon je nežan, ali efikasan, pa je odličan izbor za svakodnevnu upotrebu.

Još ako u to uključite i formulu B – kosa ima da zablista. Ova formula osmišljenja je podstakne rast kose.

Nizoral (Ketokonazol 2%)

 

Nizoral je jedan od najpoznatijih šampona protiv masne peruti, zahvaljujući svom aktivnom sastojku ketokonazolu. Ovaj šampon je idealan za osobe sa izraženom gljivičnom infekcijom, jer ketokonazol efikasno smanjuje rast gljivica Malassezia. Preporučuje se korišćenje dva puta nedeljno kako bi se postigli optimalni rezultati, ali kada dođe do njih treba da prestanete sa upotrebom. Ovo je medicinski šampon protiv peruti, a ne preparat za redovnu negu.

Head & Shoulders – Anti-Dandruff Clinical Strength

 

Ovaj šampon koristi cink pirition kao glavni sastojak, koji deluje protiv gljivica i smanjuje upalu vlasišta. Head & Shoulders je pogodan za osobe koje se bore sa hroničnom peruti i masnim vlasištem. Daje brze rezultate, a mana mu je što ima sulfate i dugoročno nije rešenje. Drugim rečima, rešava posledicu, ali ne i uzrok.

Selsun Blue (Selenijum sulfid)

 

Selsun Blue šampon sadrži selenijum sulfid, koji pomaže u smanjenju perutanja i suzbijanju gljivica. Takođe smanjuje proizvodnju sebuma, što ga čini odličnim izborom za osobe koje pate od masne peruti. Ovaj šampon je jak, pa se preporučuje korišćenje jedan do dva puta nedeljno.

Vichy Dercos Anti-Dandruff DS

 

Ovaj šampon kombinuje cink pirition sa eksfolijantima kako bi temeljno očistio vlasište i smanjio perutanje. Njegova formula je dovoljno blaga za redovnu upotrebu, a istovremeno dovoljno jaka da pruži brzo olakšanje od svraba i iritacije izazvane masnom peruti.

Svaki od ovih šampona pruža specifične prednosti u tretiranju masne peruti, a odabir pravog zavisi od vašeg tipa kože i ozbiljnosti problema.

Prirodni lekovi i kućni tretmani protiv masne peruti

 

 

Prirodni lekovi mogu biti veoma efikasni u borbi protiv masne peruti, posebno ulja i biljni preparati koji balansiraju masnoću na vlasištu.

Na primer:

• ulje čajevca je poznato po svojim snažnim antifungalnim svojstvima, što ga čini idealnim za suzbijanje gljivice Malassezia. Dodavanjem nekoliko kapi ulja čajevca u vaš šampon, možete smanjiti iritaciju i svrab, dok će ulje pomoći u balansiranju prirodnih ulja na koži glave.
• Aloe vera je još jedan prirodni sastojak koji umiruje upalu i hidrira vlasište, smanjujući nakupljanje masnih ljuspica.
• Kokosovo ulje, zahvaljujući svojim hidratantnim i antibakterijskim svojstvima, pomaže u dubinskoj hidrataciji vlasišta i smanjuje perutanje, dok istovremeno hrani kosu.

Osim spoljašnjih tretmana, ishrana igra ključnu ulogu u zdravlju kože i kose.

• Povećanje unosa cinka može poboljšati stanje kože glave jer cink reguliše nivo sebuma. Namirnice bogate cinkom uključuju orašaste plodove, semenke i morske plodove.
• Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribama poput lososa i sardinama, kao i u orašastim plodovima i chia semenkama, imaju protivupalno dejstvo i mogu pomoći u smanjenju iritacije i seboreičnog dermatitisa.

Ovi prirodni tretmani protiv masne peruti ne samo da pomažu u regulaciji sebuma i smanjuju iritaciju, već doprinose i ukupnom zdravlju kose i vlasišta.

Prirodni šampon protiv masne peruti kao rešenje

 

Kada je u pitanju prirodni šampon za masnu perut, Vlasilan Formula A se izdvaja kao jedan od najboljih izbora. Ovaj šampon je formulisan bez sulfata, sa pažljivo odabranim biljnim sastojcima, što ga čini izuzetno blagim za svakodnevnu upotrebu. Njegova moćna kombinacija prirodnih ekstrakata ne samo da dubinski čisti kosu i vlasište, već efikasno uklanja perut i višak masnoće.

Ključni sastojci Vlasilan šampona uključuju:

• Pirokton olamin, poznat po svom snažnom antifungalnom dejstvu, koji smanjuje rast gljivica Malassezia i reguliše lučenje sebuma, čime se sprečava pojava masne peruti.
• Ulje lavande i ulje mente, koja umiruju kožu glave, smanjuju svrab i pomažu u regulisanju masnoće, dok istovremeno osvežavaju kosu.
• Hidrolizovani protein pšenice i sericin (protein svile), koji obnavljaju strukturu dlake, štite je od isušivanja i čine kosu mekšom i sjajnijom.
• Ekstrakt hamamelisa i kamilice, koji umiruju iritacije i pomažu u uklanjanju masnih ljuspica sa vlasišta.

Vlasilan je idealan za sve koji preferiraju prirodne šampone, jer ne sadrži štetne hemikalije kao što su sulfati i parabeni, što ga čini pogodnim za redovnu upotrebu bez rizika od iritacije.

 

 

Uz Vlasilan, prirodni šamponi sa sastojcima poput ulja čajevca, kokosovog ulja i aloe vere takođe mogu pomoći u borbi protiv masne peruti, jer deluju umirujuće i balansiraju proizvodnju sebuma, čime održavaju vlasište zdravim i hidriranim.

Prevencija masne peruti

 

Prevencija masne peruti zahteva pažljivo održavanje higijene kože glave i uspostavljanje pravilnih navika koje će pomoći u kontroli sebuma i sprečiti nakupljanje ljuspica.

Evo nekoliko ključnih saveta:

1. Redovna higijena i pranje kose: Perite kosu redovno, najmanje dva do tri puta nedeljno, koristeći blage šampone bez sulfata i parabena. Pravilno čišćenje kože glave uklanja višak masnoće i sprečava nakupljanje peruti. Važno je koristiti proizvode specijalno formulisane za masnu kosu, kao što su oni sa pirokton olaminom ili cink piritionom, koji efikasno kontrolišu gljivice i balansiraju proizvodnju sebuma​.
2. Izbegavanje agresivnih proizvoda: Izbegavajte upotrebu agresivnih proizvoda poput jakih šampona, hemikalija za oblikovanje kose ili toplotnih tretmana koji mogu isušiti kožu glave. Kada se koža previše isušuje, lojna žlezda pojačava rad, što vodi do još veće proizvodnje sebuma i pogoršanja peruti.
3. Upravljanje stresom: Stres direktno utiče na zdravlje kože i kose, jer povećava nivo hormona koji podstiču rad lojnih žlezda. Pokušajte da uključite tehnike upravljanja stresom u svoju rutinu, kao što su meditacija, joga ili redovno vežbanje, kako biste smanjili učinak stresa na kožu glave​. Na ovaj način smanjićete i opadanje kose od stresa.
4. Pravilna ishrana: Održavajte balansiranu ishranu bogatu vitaminima i mineralima, posebno cinkom i Omega-3 masnim kiselinama. Hrana bogata ovim nutrijentima, poput ribe, orašastih plodova i semenki, pomaže u regulaciji sebuma i smanjenju upale na vlasištu​.
5. Izbegavanje prekomerne upotrebe proizvoda: Preterana upotreba proizvoda za stilizovanje kose, poput gela za kosu, laka ili voska, može dodatno opteretiti kosu i vlasište. Ovi proizvodi mogu začepiti pore na vlasištu, izazvati nakupljanje sebuma i pogoršati perut.

Masna perut nije problem koji treba ignorisati. Uložite u pravu negu i pametne izbore koji ciljaju uzrok, a ne samo simptome.

Vaša kosa i koža glave mogu izgledati i osećati se bolje – preuzmite inicijativu danas!