Kako negovati kosu? Evo važnih saveta!

Kako negovati kosu, a da vam kosa uvek bude sjajna, mekana i zdrava? Spremili smo detaljan vodič za vas, a odgovori su u nastavku teksta. Pratite pažljivo.

Kosa vam ne traži puno, samo malo strpljenja i truda i ona će vam biti zahvalna za svaki tretman koji joj priuštite. Upravo, nagradiće vas blistavim, sjajnim i zdravim izgledom.

Ali nemojte misliti da je dovoljno da je perete dva puta nedeljno, ponekad stavite balzam, masku i pakovanje samo kada se setite i to je to.

Zar zaista postoji išta više od toga?

Pravilna nega kose zahteva trud i ulaganje, baš kao što spomenuli, kao i nega lica, uostalom. Da li se samo umivate? Pa ne, naravno. Koristite toliko krema ne bi li vam lice blistalo. Tako isto je i sa vašom kosom. I ne samo što kosa zahteva kvalitetne proizvode za lepotu i sjaj, zahteva i mnogo više od toga.

Ukoliko na vreme steknete naviku i vašu kosu krenete da tretirate sa ljubavlju, očekujte da će vam vaša kosa biti zahvalna i zaista izgledati kao sa reklame. I te reklame nisu samo marketinški trik, ipak postoji način kako negovati kosu da uvek blista i bude sjajna.

Nega kose kreće od vaše ishrane, unosa tečnosti u organizam, to je početak, a kasnije dolazi i pranje i sušenje, i odlazak kod frizera, kao i ulepšavanje. Dakle, nega kose kreće iznutra.

Upravo u nastavku teksta, sledi najdetaljniji vodič i svi odgovori na pitanje kako negovati kosu.

Kako negovati kosu?

 

Nega kose ne podrazumeva samo pranje kose. Nega kose je mnogo više od toga. Videćete vremenom kada savladate sve savete u vezi nege kako vaša kosa postaje blistava i čista.

Na prvom mestu važan je, čak najvažniji izbor šampona. Šampon treba da bude na biljnoj bazi kako bi vaše vlasi negovao na adekvatan način.

Hajde da vidimo korak po korak kako treba da izgleda pravilna nega kose.

Korak 1. Pranje kose i izbor šampona

 

Prvi korak kod nege kose jeste pranje kose. Ovde nije dovoljno samo malo trljanje, nekim šamponom koji ste nasumično odabrali. Da bi vaša kosa blistala, šampon mora da bude prirodan, bez jakih sastojaka koji mogu stvoriti kontraefekat na kosi. Sledeći put kada se nađete ispred rafa, birajte šampon bez sulfata i parabena.

 

 

Sulfati su jake hemikalije koje oštećuju kosu, posebno ukoliko je vaša kosa tanka i slaba, sulfati mogu napraviti još gori izgled – mogu je slepiti i učiniti masnom.

Parabeni su konzervansi koji uzrokuju iritaciju i probleme sa očima nakon duže upotrebe. Oba ova sastojka, ne samo da nisu dobra za kosu, već nisu dobra za vaše celokupno zdravlje.

Drugo, često pranje kose može isušiti vašu kosu, isprati prirodna ulja i može još više oštetiti kosu. Potrudite se da pranje kose ne bude svaki dan, već svaki drugi, a najbolje je da to bude dva do tri puta nedeljno.

Kosu nikada nemojte da perete sa vrelom vodom, već ona mora biti mlaka.

Kada birate šampon, osim važnosti sastojka možete ga birati prema tipu vaše kose. Ili ukoliko imate problem sa opadajem kose, možete uzeti prirodni šampon za regeneraciju kose.

Pre nego što vam otkrijemo sve korake, važno je da čujete i iskustva drugih, posebno ukoliko ste primetili da vam je kosa proređena.

Marija se dugo borila sa gubitkom vlasi, a onda je otkrila šta je ključno i najvažnije protiv opadanja kose.

Tajnu je podelila sa svima, a o čemu se radi, pročitajte na linku https://sveokosi.com/kako-sam-opadanje-kose-trajno-resila/

Na kraju pranja kose, možete je isprati sa jabukovim sirećetom, ali ne svaku put. Ovaj tretman možete da koristite jednom mesečno. Na taj način vaša kosa postaje sjajnija, blistava i čista. U isto vreme, ukoliko imate problem sa peruti u kosi, jabukovo sirće biće idealno rešenje. Koristite 1 deo jabukovog sirćeta na 3 dela tople vode, zatim isperite i na kraju operite kosu kao normalno.

Što se tiče mirisa, nema potrebe da brinete. Jabukovo sirće ima jak miris, ali miris će nestati kada operete kosu na kraju.

Korak 2. Dodatna nega kose uz pomoć balzama za kosu

 

Kada je pravilna nega kose u pitanju, balzam ima za cilj da je dodatno „nahrani“ i omekša. Regenerator za kosu učiniće vašu kosu mekom, hidriranom i zdravom.

Birajte balzam za kosu prema tipu vaše kose, dužini i oštećenjima. Balzam za kosu se koristi na kraju pranja, dakle posle šampona za kosu. Jednostavno se nanosi na krajeve kose, pre svega, i treba da ostane na kosi barem 10 minuta. Nakon što je balzam „odradio“ svoje isperite ga sa kose.

Kod pranja kose, veoma važan korak jeste ispiranje. Morate veoma dobro isprati sav sadržaj sa kose i kože glave, kako ne bi ostali sastojci šampona ili balzama.

Korak 3. Sušenje kose – kao bitan korak kod nege kose

 

Kada ste oprali kosu, sledeći korak kod nege kose jeste i sušenje. Kako negovati kosu nakon pranja? Kosu nikako nemojte češljati mokru, jer je krhka i lako se lomi. Možete koristiti češalj sa širokim zubcima. Prethodno stavljen balzam, olakšaće vam ovaj proces. Možete proći i prstima kroz kosu, umesto češlja.

Lagano povlačite češalj kroz kosu, bez naglih i grubih pokreta. Nemojte kidati kosu. Ako naiđete na mesto gde je kosa zapetljana ili se vezala u čvor, budite pažljivi i blagi.

Ukoliko je vaša kosa prirodno kovrdžava, vama svakako treba više strpljenja i vremena, i za vas se preporučuje da obavezno koristite balzam za kosu. Upravo će balzam učiniti vašu kosu mekšom i lakšom za češljanje.

Kada ste kosu počešljali, potrudite se da izbegnete fen za kosu. Pustite vašu kosu da se suši na prirodan način. Upravo je ovo najvažniji odgovor na pitanje kako negovati kosu. Ukoliko koristite često fen , figaro ili presu za kosu, nikada nećete izaći iz začaranog kruga. Koliko god da koristite dobre i prirodne preparate za kosu, fen isušuje, kida i lomi kosu.

Uzmite staru pamučnu majicu ili peškir. Čim izađete ispod tuša, umotajte kosu u peškir. I ovde treba da budete pažljivi – nemojte uzimati tvrde i krute peškire. Isprobajte peškir od mikrovlakana, koji je nežniji za kosu.

Neka se kosa osuši prirodno kada god to možete. Možda će potrajati neko vreme da se vaša kosa potpuno osuši, ali gledano na duge staze, kosa će vam biti zdravija. Zar ovde nismo kako bi vam dali najvažnije savete kako negovati kosu?

Ukoliko baš morate da koristite fen za kosu, u gužvi ste ili kasnite na posao, odmaknite fen što dalje od glave. I podesite na najnižu toplotu. Toplota iz fena za kosu može uzrokovati trajno oštećenje kose.

Pre nego što počnete da sušite kosu fenom, poprskajte kosu proizvodom koji štiti od toplote. Time ćete smanjiti i sprečiti oštećenja od toplote.

Korak 4: Hidratacija i ishrana kose

 

Kosa gubi vlagu iz više razloga, a najčešće su to spoljašnji faktori poput sunca, vetra i zagađenja. UV zračenje isušuje dlaku, čineći je lomljivom i beživotnom, dok vetar i zagađenje dodatno narušavaju njenu prirodnu zaštitnu barijeru.

Da biste očuvali hidrataciju, ključni su redovni tretmani poput maski za kosu.

Domaće maske, poput one od avokada i meda, pružaju intenzivnu vlagu, dok komercijalne maske za hidrataciju nude precizno formulisane sastojke za regeneraciju.

Osim maski, ulja za kosu igraju ključnu ulogu u održavanju vlage i ishrane. Arganovo ulje hidrira i daje sjaj, kokosovo ulje prodire duboko u dlaku i sprečava lomljenje, dok ricinusovo ulje podstiče rast i jača strukturu kose. Redovno korišćenje ovih tretmana obnavlja vlagu i vraća kosi prirodan, zdrav izgled

Korak 5: Pravilno češljanje i stilizovanje

 

Pravilno češljanje i stilizovanje igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kose. Izbor četke ili češlja zavisi od tipa kose – za tanku i ravnu kosu idealne su mekane četke od prirodnih vlakana koje smanjuju statički elektricitet, dok su za gustu ili kovrdžavu kosu preporučljivi češljevi sa širokim zupcima koji sprečavaju lomljenje i kidanje vlasi.

Prilikom češljanja važno je krenuti od krajeva i postepeno prelaziti ka temenu kako biste izbegli oštećenja. Mokru kosu uvek češljajte pažljivo, koristeći češljeve dizajnirane za ovakve situacije, jer je dlaka tada najosetljivija.

Pročitajte: Naravno da postoje pravila! Evo kako češljati kosu!

Kada je reč o stilizovanju, preporučuje se da izbegavate prekomerno korišćenje toplote – fen, presa i figaro mogu uzrokovati isušivanje i lomljenje vlasi. Umesto toga, isprobajte alternativne metode oblikovanja, poput uvijanja kose pomoću trake za kosu, pletenica ili korišćenja proizvoda za teksturu koji omogućavaju prirodan izgled bez štete. Na ovaj način možete oblikovati kosu i istovremeno očuvati njenu zdravlje i vitalnost.

Kako negovati kosu prema tipu kose?

 

Sada smo objasnili detaljno kako negovati kosu pranjem i nakon pranja.

 

 

Međutim, u zavisnosti od tipa kose i teksture, ipak se mogu razlikovati neki koraci, a evo i po čemu:

Nega masne kose

 

Kako negovati kosu koja je masna? Masna kosa je svakako najzahtevnija, jer izgleda jako neuredno i smatra se da narušava izgled osobe. Iako se vi trudite oko nje, ali ona je i dalje masna. Prekomerna proizvodnja sebuma je razlog upravo masne kose.

Za masnu kosu, preporučuju se šamponi providne teksture, ne kremaste, bez silikona i parabena. Perite kosu ujutru, jer su lojne žlezde veoma aktivne tokom noći.

Takođe, preporuka za vas je da povremeno koristite glinu, koja će otkloniti svu suvišnu masnoću sa kose.

Nega tanke kose i kose koja opada

 

Ukoliko imate ravnu i tanku kosu, koristite nežnije, prirodne šampone za kosu. Koristite specijalno kreirane šampone za regeneraciju i oporavak kose. Ukoliko izaberete prirodan šampon, vaša kosa biće zdravija, sjajnija i ubrzaće se rast nove kose.

Za tanku i slabu kosu, kosu koja opada, preporučuje se sjajna maska od kvasca.

Šta će vam biti potrebno:

• 7 gr suvog, ili 20 gr svežeg kvasca
• 3-4 supene kašike toplog mleka
• 1 mala kašika meda

Kako ćete pripremiti ovu masku za kosu:

U mleko dodajte i rastvorite jednu kašiku meda (može da posluži i šećer). Zatim dodajte 20 gr svežeg kvasca. Ostavite nekoliko minuta na toplo mesto da fermentira. Kada ste dobili masku, nanesite je na vlažnu i i čistu kosu, a onda umotajte peškirom ili najlonskom kesom. Ostavite tako da stoji na glavi oko sat vremena ( što duže to je bolje). Kada je maska pružila svu lekovitost, operite kosu toplom vodom.

Ukoliko redovno budete koristili ovu masku, primetićete kako vaša kosa jača i vidno se oporavlja. Budite samo uporni i istrajni.

Nega guste i kovrdžave kose

 

Kovrdžava i gusta kosa “traži” kremast šampon za smanjivanje kovrdža i lokni. Obzirom da ima tendenciju da bude prilično suva, sklona je kidanju i pucanju mnogo više od ravne kose. Baš zbog toga, najvažniji savet je da budete pažljivi prilikom pranja kose, kako biste upravo izbegli kidanje.

Odlazak kod frizera redovno i bez preskakanja i birajte najbolju frizuru za sebe. Osim krajeva, važno je da frizer lepo oblikuje frizuru i ukrosti nemirne lokne.

Nega suve kose

 

Kako negovati suvu kosu? Nega suve kose počinje sa šamponom koji treba da sadrži sastojke koji vraćaju vlagu kosi. Suva kosa više je podložna pojavljivanu peruti i opadanju kose. U ovom slučaju mogu vam pomoći ulja koja ćete koristiti za lagane masaže kože glave i cele kose.

Neka od boljih ulja su kokosovo, maslinovo ili bademovo ulje. Biće sasvim dovoljno da ih nežno umasirate u kosu i trljate oko desetak minuta. Nakon toga, ostavite 20 minuta da deluju pre ispiranja.

 

Kako negovati kosu u skladu sa sezonom?

 

Prilagođena sezonska nega je ključ za održavanje zdrave kose tokom cele godine.

• Tokom zime, hladan vazduh i grejanje u zatvorenom prostoru isušuju kosu, čineći je lomljivom i beživotnom. U ovom periodu, koristite hidratantne šampone i maske, a kosu zaštitite kapom ili šalom kako biste sprečili pucanje vlasi usled niskih temperatura.

Evo detalja o tome kako treba da izgleda nega kose zimi.

• Leto donosi izazove poput UV zračenja i štetnih efekata hlorisane vode. Kako biste sačuvali vlagu i zaštitili kosu, nanesite proizvode sa UV filterima i koristite ulja koja stvaraju zaštitni sloj. Nakon kupanja u bazenu ili moru, obavezno isperite kosu čistom vodom kako biste uklonili ostatke hlora i soli.
• U jesen i proleće, kosa prolazi kroz regeneraciju i prilagođava se promenama temperature i vlažnosti pa dolazi i do sezonskog opadanja kose. Ovo je idealno vreme za intenzivne tretmane poput dubinskog obnavljanja maskama bogatim hranljivim sastojcima, kao i šišanje krajeva kako biste osvežili izgled i smanjili oštećenja nastala tokom prethodnih sezona. 

Greške koje treba izbegavati u nezi kose

 

Nega kose zahteva pažnju i balans, ali često nesvesno pravimo greške koje mogu narušiti zdravlje i izgled kose. Jedna od najčešćih grešaka je prečesto pranje kose ili prekomerna upotreba proizvoda. Često pranje uklanja prirodna ulja sa vlasišta, čineći kosu suvom i sklonom pucanju, dok previše proizvoda može opteretiti kosu i izazvati nagomilavanje ostataka koje otežava dlaku.

Upotreba agresivnih hemikalija i boja takođe je veliki neprijatelj zdrave kose. Bojenje kose bez odgovarajućih pauza i korišćenje proizvoda sa visokim sadržajem sulfata i alkohola može oslabiti dlaku, izazvati lomljenje i gubitak prirodnog sjaja.

Još jedna česta greška je odlazak na spavanje sa mokrom kosom. Mokra kosa je posebno osetljiva i sklona pucanju, a spavanje u tom stanju može izazvati trajna oštećenja zbog trenja sa posteljinom. Ukoliko nemate vremena za potpuno sušenje, koristite pamučni peškir ili majicu za blago upijanje viška vlage pre odlaska na spavanje. Izbegavanjem ovih grešaka, vaša kosa će biti zdravija, jača i otpornija na svakodnevne izazove.

Kako negovati kosu pravilnom ishranom i navikama?

 

• Jedite zdravo. Dajte kosi pravu količinu vitamina. Budući da se kosa sastoji od proteina, jedite uravnoteženu hranu bogatu proteinima, celim žitaricama, voćem i povrćem. Zdrava ishrana obezbediće vašoj kosi zdrav i blistav izgled.
• Budite uvek dobro hidrirani. Pijte najmanje 8 čaša vode ili druge tečnosti svaki dan kako bi vaše telo bilo hidrirano. Osim toga, možete uživati u hrani kao što su supe, voće i povrće koje osiguravaju tečnost. To pomaže da vaše telo – i vaša kosa – budu zdravi. Voda je najbolji izbor, ali takođe možete koristiti čaj, sok i druga pića. Pijte više vode, posebno ukoliko ste fizički aktivni.
• Uklonite stres iz svog života. Fizički i mentalni stres će se i te kako odraziti na vašoj kosi. Stres može uzrokovati gubitak kose, zato pokušajte da ne dopustite da vas stres prevlada. To znači pronalaženje zdravih emocionalnih mesta za stres: yoga, meditacija ili drugi oblici vežbanja koji svi dobro rade.
• Budite fizički aktivni – ne samo da će vam telo biti zahvalno, već i vaša kosa.

Ukoliko odmah primenite savete koje smo podelili sa vama, budite sigurni da će vam kosa zablistati. Kada se neko uskoro bude divio vašoj kosi i potražio savet od vas za negu kosu, znate šta ćete mu reći.